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冥想指南

本片由泡泡影视-2026最新高清电影-热播VIP电影免费在线观看整理，高清全集完整版持续更新中。

类型海外动漫

地区美国

年份2021

演员安迪·普迪迪科姆　

豆瓣暂无豆瓣页

评分暂无评分

更新2026-05-01 06:57:31

状态更新第08集

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8 集

选集播放共 8 集

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深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

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